和らぎ舞歌は日本の歌100選を
中心に童謡や唱歌を歌い簡単な
振りで身体を動かすことで身体も
心も和らげます。
クラスの内容
準備体操
さとう式リンパケアで筋肉を緩めて
口腔、胸腔、腹腔と広げていきます。
呼吸筋を緩めていきます。
胸腹式呼吸の練習をしていきます。
発声体操
ヨガのアイウエオの発声体操で
呼吸を長くしながら顔の筋肉も動かします。
◎皆で歌を歌います!
◎歌に合わせてスティクを持って舞い
ます。
とっても簡単な舞なので是非お試しください(^^)/
日時:第2、第4木曜日
10:10~11:40
場所:豊田市交流浄水交流館
第2回議室
豊田市大清水町大清水12-1
tel 0565-42-5920
会費:1回500円
定員:10名
持ち物:水分を補給できるもの
◎ ご紹介者は無料!
◎ 初回の方も無料!
☆たくさんの方を紹介してくださいね。
◎この会は交流館で行っていますが
自主グループではないので、どな
たでもお気軽にご参加ください。
一回のみの参加でも大歓迎です(^^♪
2018年風景
梅坪台交流館
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