日本の懐かしい歌と共に身体を動かし心和らぐひと時を♬

和らぎ舞歌の内容


 和らぎ舞歌は日本の歌100選を

中心に童謡や唱歌を歌い簡単な

振りで身体を動かすことで身体も

心も和らげます。

 

クラスの内容

 

準備体操

さとう式リンパケアで筋肉を緩めて

口腔、胸腔、腹腔と広げていきます。

呼吸筋を緩めていきます。

胸腹式呼吸の練習をしていきます。

 

発声体操

ヨガのアイウエオの発声体操で

呼吸を長くしながら顔の筋肉も動かします。

 

◎皆で歌を歌います!

 

◎歌に合わせてスティクを持って舞い   

  ます。

とっても簡単な舞なので是非お試しください(^^)/

 

 

 

 

 

教室案内


日時:第2、第4木曜日

   10:10~11:40

 

場所:豊田市交流浄水交流館 

   第2回議室

   豊田市大清水町大清水12-1

tel  0565-42-5920 

 

会費:1回500円

 

定員:10名

 

持ち物:水分を補給できるもの

    

◎  ご紹介者は無料!

◎  初回の方も無料!

 

☆たくさんの方を紹介してくださいね。

 

◎この会は交流館で行っていますが

 自主グループではないので、どな

 たでもお気軽にご参加ください。

 一回のみの参加でも大歓迎です(^^♪

 

 

 

教室風景


2018年風景

梅坪台交流館